Подготовка к ГТО в Санкт-Петербурге

ГТО (Готов к труду и обороне) – физкультурно-оздоровительный комплекс. Программа физического воспитания для населения России. Восстановлена в 2014 году.

Комплекс ГТО рассчитан на выполнение разносторонних физических тестов для всех возрастов. Существует 11 возрастных ступеней от 6 лет до 70+. Задания оцениваются по трем уровням трудности. Вы можете получить золотой, серебряный или бронзовый знак отличия ГТО в зависимости от результатов испытаний. Для получения знака отличия в среднем нужно выполнить 8-10 тестов. Нормативы для школьников, мужчин и женщин различен. Желающих сдать ГТО в Санкт-Петербурге с каждым годом все больше.
Комплекс ГТО включает два вида тестов:

  1. Обязательные испытания.
  2. Испытания по выбору.

К обязательным относятся:

  1. Бег на короткие дистанции (30/60/100м).
  2. Бег на длинные дистанции (2000/3000м).
  3. Силовые упражнения.
  4. Упражнения на гибкость.

Испытания по выбору включают:

  1. Прыжок в длину (с места/с разбега).
  2. Метания спортивного снаряда.
  3. Бег на лыжах.
  4. Кросс по пересеченной местности.
  5. Стрельба.
  6. Плавание.
  7. Самозащита без оружия.

Знак ГТО помогает не только поддерживать себя в форме или проверять свою физическую подготовку. «Золотой знак» может дать:

  • Дополнительные баллы при поступлении в институт;
  • Повышенная стипендия;
  • Прибавка к зарплате; ( по усмотрению работодателя);
  • Дополнительные дни отпуска (по усмотрению работодателя);
  • Улучшенное портфолио;
  • Здоровье и радость жизни;

СК «СТАЛИНГРАД» занимается подготовкой к сдаче ГТО в Санкт-Петербурге. Опытные тренеры нашей команды разовьют все аспекты Вашей физической подготовки: выносливость, скорость, силу, гибкость и координацию. Полностью оборудованный зал, индивидуальный подход и программа тренировок под руководством наших специалистов поможет достичь цели быстро и качественно. Тренируем желающих всех возрастов и любого уровня подготовки. Что бы начать, нужно записаться и прийти со спортивной формой. Вы можете подобрать формат тренировок подходящий именно для Вас, тренироваться в группе с единомышленниками или индивидуально.
Выбираете удобное время и приходите!

Расписание тренировок ГТО

Вторник, четвергТренер
11:00 и 18:00общая группа Рамазан Нурмагомедов
+7 (951) 642-90-88
СубботаТренер
10:00 и 18:00общая группаРамазан Нурмагомедов
+7 (951) 642-90-88
10:00 и 18:00общая группаРамазан Нурмагомедов
+7 (951) 642-90-88

Стоимость подготовки к ГТО

Разовое посещение - 700 рублей

Абонементы

Взрослые Дети, школьники, студенты, 2 и более членов семьи
1 месяц безлимит 1 вид 4000 4000 По расписанию

Индивидуальная тренировка (по записи) 2000 рублей.

Внимание! Стоимость пропуска для выезда на автомобиле с территории завода "Красный треугольник" - 50 рублей.

Телефон для справок:

Адрес зала

Адрес: м. Балтийская или м. Нарвская, наб. Обводного канала д.134-138 к.71
Как нас найти: Зал находится на территории завода «Красный треугольник». Въезд на территорию "Красного треугольника" с наб. Обводного канала в большую полукруглую арку (обтянута зеленой строительной сеткой) с номером 134 под шлагбаум. Далее после въезда до кафе "Чаплин" и от него направо до упора в 71 корпус, подымаемся на 4 этаж и снова поворачиваем направо. Там увидите вывеску или позвоните тренеру. Выезд осуществляется по пропускам. Пропуск можно приобрести у тренера. Цена 50 рублей

Запись по телефону +7 (951) 641-90-88 или через форму ниже.

    Оставить заявку:

    *Имя:
    *Телефон:
    Комментарий:

    Телефон: +7 (951) 642-90-88