Подготовка к ГТО в Санкт-Петербурге

ГТО (Готов к труду и обороне) – физкультурно-оздоровительный комплекс. Программа физического воспитания для населения России. Восстановлена в 2014 году.

Комплекс ГТО рассчитан на выполнение разносторонних физических тестов для всех возрастов. Существует 11 возрастных ступеней от 6 лет до 70+. Задания оцениваются по трем уровням трудности. Вы можете получить золотой, серебряный или бронзовый знак отличия ГТО в зависимости от результатов испытаний. Для получения знака отличия в среднем нужно выполнить 8-10 тестов. Нормативы для школьников, мужчин и женщин различен. Желающих сдать ГТО в Санкт-Петербурге с каждым годом все больше.
Комплекс ГТО включает два вида тестов:

  1. Обязательные испытания.
  2. Испытания по выбору.

К обязательным относятся:

  1. Бег на короткие дистанции (30/60/100м).
  2. Бег на длинные дистанции (2000/3000м).
  3. Силовые упражнения.
  4. Упражнения на гибкость.

Испытания по выбору включают:

  1. Прыжок в длину (с места/с разбега).
  2. Метания спортивного снаряда.
  3. Бег на лыжах.
  4. Кросс по пересеченной местности.
  5. Стрельба.
  6. Плавание.
  7. Самозащита без оружия.

Знак ГТО помогает не только поддерживать себя в форме или проверять свою физическую подготовку. «Золотой знак» может дать:

  • Дополнительные баллы при поступлении в институт;
  • Повышенная стипендия;
  • Прибавка к зарплате; ( по усмотрению работодателя);
  • Дополнительные дни отпуска (по усмотрению работодателя);
  • Улучшенное портфолио;
  • Здоровье и радость жизни;

СК «СТАЛИНГРАД» занимается подготовкой к сдаче ГТО в Санкт-Петербурге. Опытные тренеры нашей команды разовьют все аспекты Вашей физической подготовки: выносливость, скорость, силу, гибкость и координацию. Полностью оборудованный зал, индивидуальный подход и программа тренировок под руководством наших специалистов поможет достичь цели быстро и качественно. Тренируем желающих всех возрастов и любого уровня подготовки. Что бы начать, нужно записаться и прийти со спортивной формой. Вы можете подобрать формат тренировок подходящий именно для Вас, тренироваться в группе с единомышленниками или индивидуально.
Выбираете удобное время и приходите!

Расписание тренировок ГТО

Понедельник, среда, пятницаТренер
17:30 — 18:45общая группа от 14 летКирилл Машенков
18:45 — 20:00общая группа от 14 летЕгор Носов
20:00 — 21:15общая группа от 14 летЕгор Носов
21:15 — 22:45общая группа от 14 летЕгор Носов
Вторник, четвергТренер
17:30 — 18:45общая группа от 14 летКирилл Машенков
18:45 — 20:00общая группа от 14 летКирилл Машенков
20:00 — 21:15общая группа от 14 летКирилл Машенков
21:15 — 22:45общая группа от 14 летОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная запись
Воробьёв Артём
СубботаТренер
16:00 — 17:30общая группа от 14 летКирилл Машенков
17:30 — 18:45общая группа от 14 летКирилл Машенков
18:45 — 20:00общая группа от 14 летОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная запись по телефону:
+7 (911) 965-83-46
Кирилл Машенков
21:15 — 22:45общая группа от 14 летОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная запись
Воробьёв Артём
ВоскресеньеТренер
12:00 - 13:15общая группа от 14 летОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная запись по телефону:
Кирилл Машенков - +7 (911) 965-83-46

Стоимость подготовки к ГТО

Разовое посещение - 500 рублей

Абонементы

Взрослые Дети, школьники, студенты, 2 и более членов семьи
1 месяц безлимит 1 вид 3400 3000 По расписанию
Дополнительный вид на месяц* 600 600 По расписанию
10 тренировок (3 месяца) 4500 В любое время
*Можно приобрести только в день покупки основного абонемента

Индивидуальная тренировка (по записи) от 1500 рублей.

Телефон для справок: +7 (900) 622-47-42

Адрес зала

Адрес: м. Балтийская или м. Нарвская, наб. Обводного канала д.134-138 к.71
Как нас найти: Зал находится в экстремальном клубе «Игелс» на территории завода «Красный треугольник». Въезд на территорию "Красного треугольника" с наб. Обводного канала в большую светлую арку с номером 134 под шлагбаум.

Запись по телефону +7 (900) 622-47-42 или через форму ниже.

Оставить заявку:

*Имя:
*Телефон:
Комментарий:

Телефон: +7 (900) 622-47-42